Na letalu ti pilot izreče dobrodošlico in zaželi prijeten let. Pred odhodom te stevardesa seznani z postopki ob vzletu in v primeru nesreče. Obrazloži, da se bo, v primeru nesreče, iz predalčka nad tvojo glavo spustila kisikova maska, katero si nadeneš na obraz. Ob tem te opozori, da moraš masko prvo nadeti sebi in šele potem pomagati drugim.
Predstavljaj si, da bi morala v primeru nesreče najprej poskrbi za druge. Kakšen kaos bi bil to! En čez drugega bi se prerivali, se prepirali, kdo bo komu pomagal in naredili več škode kot koristi.
In prav tak kaos naredimo, če v naglici življenja pozabimo, da moramo dati sebe na prvo mesto in šele potem lahko učinkovito opravljamo svoje naloge in pomagamo drugim.
Pridevnik sebičen ima slabšalni prizvok. »Ne bodi sebičen«, so nam žugali odrasli. Biti sebičen je slabo, smo logično zaključili.
Biti sebičen pomeni, da najprej poskrbimo zase. Ne me narobe razmeti. Seveda je pomembno in lepo je, da skrbiš za svoje bližnje. Ampak globoko v sebi dobro veš, da lahko najbolje poskrbiš zanje takrat, ko je poskrbljeno zate, ko si zadovoljna in srečna. In kdo bi lahko bolje poskrbel zate kot TI?
Se spomniš reklame za Persen, v kateri je oseba po napornem delavnem dnevu izčrpana prišla domov. Zrasle so ji navidezne bodice, ki so ponazarjale njeno razdraženost in pikale vse naokoli.
Tableta seveda ni najboljši način, kako lahko poskrbiš zase. V nadaljevanju pa si lahko prebereš tri, ki so:
- Poskrbi za svoje telo. Gibaj se, dihaj…
Telo ni namenjeno temu, da sedi za mizo ali na kavču.
Všeč mi je bilo, ko je ena od jogic rekla, da je »redoljubna pri obisku joge«. Jaaaaa. Redoljubnost pri gibanju je za dobro počutje in zdravje tako pomembna, kot redoljubnost pri ustni čistoči.
Če želiš jogo delati doma, pa ne veš kako, se nam lahko pridružiš na spletnem programu ŽIVIM JOGO: http://zivimjogo.si/
- Poskrbi za svojo glavo. Meditiraj. .
Poravnaj hrbtenico, sprosti mišice telesa in globoko, sproščeno zadihaj.
Poleg meditacije je joga prav tako super za sproščanje stresa. Preusmerjanje pozornosti na telo in dih ter sprosti in umiri tudi naš um.
- Poskrbi za svoje srce. Prisluhni si…
Vzemi čas za to kar te veseli. Ne čakaj na primeren trenutek, da narediš to kar si resnično želiš. Edini pravi čas je zdaj.
Pleši, poj, pelji se v kino, preberi dobro knjigo, poklepetaj z prijateljico, pojdi v naravo..delaj tisto, ob čemer ti zažari srce.
Biti sebičen, pomeni poskrbeti zase. Poskrbeti za svoje telo, um in duha. In ironično, ko si sebičen lahko največ daš tudi drugim. Si najboljši otrok, partner, prijatelj, starš…, imaš dovolj pozitivne energije, da jo deliš tudi z drugimi.
Tvoja energija je kot plamen sveče. Z njo lahko prižgeš tisoče drugih sveč, vendar le če plamen gori. Poskrbi zase, prižgi svoj plamen <3
Z ljubeznijo,
Mojca